今年28歲的小李，是一家公司的程序員，雖然平時(shí)熬夜加班比較多，但他自認(rèn)為自己的身體一直都比較健康。然而，最近的他卻在一周內(nèi)住了兩次院，而且都是因?yàn)槟X梗塞。

第一次病發(fā)時(shí)，小李還在上班，好端端的突然頭痛不已、口齒不清，被同事送到醫(yī)院后診斷為急性腦梗，好在及時(shí)進(jìn)行了顱內(nèi)血管取栓手術(shù)，非常順利，住了幾天院就出院了。

可出院沒幾天，小李在家吃飯時(shí)再次突然癱倒在地，而且肢體偏癱、意識(shí)不清，家人急忙撥打了急救電話，送醫(yī)后，醫(yī)生在閉塞血管處放置了支架，經(jīng)過積極治療后，小李順利出院。

(資料圖片)

不過因?yàn)樾±畹墓ぷ鹘?jīng)常需要久坐、熬夜，發(fā)生腦梗的幾率很高，醫(yī)生叮囑小李平常一定要多注意。

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一、為什么越來越多年輕人患腦梗？

腦梗又名缺血性腦卒中，是一種腦血管疾病。由于腦動(dòng)脈粥樣硬化、血管內(nèi)膜損傷等導(dǎo)致腦動(dòng)脈管腔狹窄，再加上局部血栓導(dǎo)致動(dòng)脈閉塞加重，從而引發(fā)腦組織缺血、壞死、缺氧，就可能引起神經(jīng)功能障礙。

據(jù)《中國卒中報(bào)告（2022）》顯示，我國年齡50歲以下的出血性卒中病例中男性占比21%，女性占比13.3%，缺血性卒中50歲以下的男性占到9.2%，女性占比4.7%。不光老年人會(huì)被腦梗盯上，如今的腦梗越來越年輕化了。

那為什么越來越多年輕人得腦梗了？或與以下4個(gè)不良習(xí)慣有關(guān)，年輕人要盡早改正。

經(jīng)常熬夜：北京朝陽醫(yī)院急診科馬帥指出，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，熬夜時(shí)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，很可能會(huì)引起心源性猝死。

長期吸煙：《中國吸煙危害健康報(bào)告》中指出，有證據(jù)能表明吸煙會(huì)誘發(fā)冠心病，煙草煙霧中的一氧化氮、尼古丁等物質(zhì)會(huì)誘發(fā)心律失常，還可能引起心力衰竭。

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久坐不動(dòng)：北京地壇醫(yī)院骨科主任醫(yī)師張強(qiáng)表示，久坐不動(dòng)的人血液循環(huán)減慢，血液粘稠度會(huì)增高，時(shí)間長了很容易被動(dòng)脈硬化、冠心病等盯上。

飲食不清淡：喜歡吃甜食、高膽固醇食物的人，血液更容易變得粘稠，血流就會(huì)變慢，更容易被腦梗盯上。

二、睡覺時(shí)出現(xiàn)5個(gè)癥狀，當(dāng)心是腦梗來襲

腦梗來臨時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一些異常癥狀，如果睡覺時(shí)出現(xiàn)下面五個(gè)癥狀，要警惕是腦梗來臨的信號(hào)。

1、頻繁打哈欠

大部分時(shí)候，人在身體疲勞、睡眠不足時(shí)會(huì)打哈欠，這是缺乏氧氣的表現(xiàn)，但如果頻繁出現(xiàn)打哈欠的情況，可能是腦部缺氧所致，如果好端端的頻繁打哈欠，要警惕是腦動(dòng)脈堵塞引起了大腦缺血，一定要引起重視。

2、肢體麻木

肢體麻木也可能是大腦缺血缺氧的表現(xiàn)，大腦缺血缺氧后無法控制四肢，就可能影響四肢的運(yùn)動(dòng)，不明原因的肢體麻木要警惕腦梗來臨。

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3、頭暈頭痛

頻繁出現(xiàn)頭暈頭痛癥狀，要警惕腦部缺血、缺氧，最好盡快就診排查。

4、視力突然下降

如果突然出現(xiàn)眼前一片黑，不久后又會(huì)慢慢恢復(fù)正常，除了眼部病變外，也有可能是腦梗的征兆，腦部缺血會(huì)影響視網(wǎng)膜，引起視力下降。

5、單側(cè)流口水

無故單側(cè)流口水，很可能是腦梗引發(fā)的中樞性面癱所致，除了流口水還可能會(huì)有嘴眼歪斜等癥狀。

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三、吃出來得腦梗，3種調(diào)料濫用或是幫兇

腦梗的發(fā)生與不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)，有些腦梗是吃出來的，下面這三種調(diào)料或是幫兇。

1、鹽

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師徐浩指出，少吃鈉鹽有助于降低血壓，而高血壓與動(dòng)脈粥樣硬化之間也有著密切的關(guān)聯(lián)，同時(shí)也是腦梗的高危因素之一，因此平常要少吃鹽。

2、糖

糖分吃多了一方面會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，增加肥胖的幾率，另外會(huì)導(dǎo)致血糖升高、血液粘稠，還可能增加血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，更容易被腦梗等疾病盯上。

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3、油

油脂攝入過多會(huì)導(dǎo)致血管中甘油三酯的沉積，促進(jìn)血液粘稠的發(fā)生，增加腦梗的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

不光老年人會(huì)被腦梗盯上，年輕人患腦梗的也越來越多了，像久坐不動(dòng)、經(jīng)常熬夜等不良習(xí)慣，都會(huì)增加腦梗發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。平常要少油少鹽少糖，飲食清淡一點(diǎn)，盡量降低被腦梗盯上的風(fēng)險(xiǎn)。

參考資料：

[1]《觸目驚心！血管就是這樣被你自己一點(diǎn)一點(diǎn)堵死的！》.健康時(shí)報(bào).2021-03-17

[2]《腦梗來襲，睡覺先知！如果睡覺時(shí)出現(xiàn)四種異常表現(xiàn)，小心腦梗發(fā)生》.醫(yī)學(xué)原創(chuàng)故事會(huì).2023-04-15

[3]《疏通血管，心血管領(lǐng)域最大的謊言！不添堵才是關(guān)鍵！》.醫(yī)學(xué)界心血管頻道.2021-06-23

發(fā)布于：廣東